Wanneer je je even wat minder voelt, kunnen anderen of jijzelf denken dat je een psychisch probleem hebt. Tegenwoordig worden negatieve gevoelens nogal snel, maar ten onrechte, bestempeld als een psychiatrische aandoening. Mijn ervaring als psychiater (niet praktiserend) is echter, dat je al met een paar leefstijlaanpassingen je kwaliteit van leven, zonder tussenkomst van de psychiatrie, kunt verbeteren. Het is dus vaak niet eens nodig om lang in een wachtrij te gaan staan voor psychiatrische zorg bij GGZ of elders.
Soms zit het even tegen: dan kun je wel wat psychische hulp gebruiken
Het huidige leven is vol uitdagingen. Soms hindert ons iets om goed in ons vel te zitten, loopt het niet lekker in onze relaties en sociale leven, of is er iets op het werk dat ons tegenhoudt om het beste uit onszelf te kunnen halen.
Veel mensen hebben geen langdurige psychiatrische zorg nodig, hulp van een goede coach is vaak voldoende om je weg weer te kunnen vervolgen